Programme de thérapie basée sur la pleine conscience

Développé par des praticiens hospitaliers.

Ce programme est destiné à soulager les causes les plus fréquentes de souffrances psychiques, c'est-à-dire la dépression modérée, éviter les rechutes dépressives, l'anxiété (angoisse) modérée, le perfectionnisme, la mauvaise estime de soi, la dépendance affective excessive, la sensibilité au stress, la mauvaise gestion des émotions et les douleurs chroniques. Il peut aussi aider à améliorer certaines dépendances et les troubles du comportement alimentaire.